人生・キャリアの再設計コーチング
― 内なるコンパスを取り戻し、進む方向を明確にする ―
「仕事はこなせているのに、やりがいも将来像も見えない」
そんな状態から抜け出すために、まず人生全体を俯瞰する視点を取り戻します。感情・健康・人間関係・お金・キャリア・時間・環境・人生全体といった複数の視点からまず現在地を把握し、
・本当に大切にしたい価値観
・これから向かいたい方向
・自分が納得できる人生の軸
を言語化していきます。「何を目指せばいいのかわからない」という状態から、自分で判断できる基準”を持った状態**へ導くのが、このセッションの土台です。
思考と感情を整える対話セッション
― モヤモヤの正体を言葉にし、行動できる自分へ ―
・思考が整理されていない
・感情に振り回されている
・無意識の思い込みにブレーキをかけられている
行動できない原因は、意志の弱さではありません。これは、脳の自然なメカニズムや、複雑に絡み合った心理的・認知的要因によるものなのです。コーチングでは、あなたの話を丁寧に「聴く」対話を通じて、
✅️ 頭の中にある考えを整理し
✅️ 感情と行動を切り分け
✅️ 自分を縛っている思考のクセに気づく
思考をコントロールし、“味方”につける状態をつくっていきます。
一時的に楽になるだけでなく、セッション後も自分で自分を整えられる「土台」が身についていきます。
目標達成のための行動支援コーチング
― 決めた目標を「実行できる日常」に落とし込む ―
方向性が見えても、行動が続かなければ現実は変わりません。
本セッションでは、
✅️ 目標と「それをやる本当の理由」を明確化
✅️ リミティングビリーフ（無意識の制限）の解除
✅️ 自分を後押しする思考の再設計
✅️ 現実的な戦略と行動計画の作成
✅️ 行動を習慣化するための伴走
を行い、考えるだけで終わらない“動き続ける仕組み”を一緒につくります。無理に追い立てるのではなく、
「自然と行動したくなる状態」を育てていくのが特徴です
完全1on1・伴走型コーチング
― 正解を与えず、あなたの人生の操縦席に戻るサポート ―
コーチングは、アドバイスや答えを押し付けることはいたしません。あなたの中にすでにある答えを、対話を通じて引き出し、整理し、行動につなげるようにします。だからこそ
✅️ 他人の価値観に振り回されず
✅️ 自分で選び、決め、進める
✅️ 人生の「操縦席」に座り直す
そんな感覚を取り戻していきます。